Un témoignage qui révèle un mécanisme essentiel
Il y a quelques jours lors d'une séance, une de mes coachées me partage les mots suivants : “Merci, grâce à vous, j'ai eu des prises de conscience et je suis enfin passée à l’action… et je vois déjà des changements concrets dans ma vie.”
La première chose que j'ai eu envie de lui répondre c'est : “Et si vous vous remerciez avant tout vous-même ?
Car c’est bien elle qui a choisi de bouger, de se mettre en mouvement, de croire que c’était possible. C'est elle qui a su mobiliser ses ressources et sortir de sa zone de confort pour faire bouger les lignes.
La reconnaissance : un besoin humain fondamental
Ce moment m’a rappelé à quel point la reconnaissance est un besoin fondamental…
✨ La reconnaissance, ce n’est pas qu’une question de compliments. C’est une nourriture psychologique essentielle.
Et elle prend plusieurs formes :
- La reconnaissance existentielle : le simple fait d’être vu.e, considéré.e, accueilli.e tel.le qu’on est.
- La reconnaissance de l’effort : valoriser le chemin, la persévérance, l’énergie déployée — pas seulement le résultat.
- La reconnaissance du résultat : célébrer les réussites, même petites, visibles ou symboliques.
- La reconnaissance des compétences : mettre en lumière ses talents, ses savoir-faire, sa singularité.
Une forme oubliée : la reconnaissance de soi
On peut donner de la reconnaissance, on peut la recevoir d'autrui, aller la chercher.. Mais il existe une autre forme, souvent oubliée : la reconnaissance de soi.
Se dire :
- “J’ai osé.”
- “J’ai progressé.”
- “Je me suis respectée.”
C’est un acte profondément réparateur et un booster de confiance en soi.
Reconnaître ses propres efforts, c’est nourrir sa légitimité, son estime et sa capacité à agir à nouveau.
Le moment clé en coaching : se valider soi-même
En coaching, ce moment où la personne cesse d’attendre que le monde la valide et commence à se reconnaître elle-même…C’est souvent là que la transformation devient durable.
Et si vous vous disiez « merci » aujourd’hui ?
Alors aujourd’hui, avant de chercher la reconnaissance des autres, si on se disait simplement : “Merci à moi.” 😊
Prêt.e à renforcer votre confiance et votre pouvoir d’action ?
Si vous souhaitez développer la reconnaissance de soi, dépasser vos blocages et avancer avec plus de clarté et d’assurance, je vous accompagne avec plaisir.
👉 Contactez-moi pour réserver une séance de coaching ou en savoir plus sur mes accompagnements.
Ensemble, faisons émerger la version de vous qui ose, progresse et se reconnaît enfin.
